Libérer tes blocages émotionnels par le corps : l’approche de Marine Ammar à Montpellier

Tu te réveilles avec cette tension dans les épaules qui ne part jamais vraiment. Tu sens cette boule au ventre sans pouvoir l’expliquer. Tu as fait le tour de ton histoire en thérapie, tu as compris d’où viennent tes schémas, tu as analysé tes réactions. Et pourtant, ton corps continue de souffrir. Cette fatigue profonde, ces douleurs chroniques, ce poids invisible que tu portes : tout ça n’est pas dans ta tête. C’est dans ton corps que ça se joue. Les émotions que tu n’exprimes pas ne disparaissent pas. Elles s’impriment dans tes tissus, se figent dans tes fascias et créent des blocages qui te freinent au quotidien. À Montpellier et Paris, Marine Ammar propose une approche différente : une thérapie par le corps qui passe par les soins psycho-corporels, le Yin Yoga et les ateliers de libération émotionnelle. Une voie pour enfin déposer ce que tu portes depuis trop longtemps.

Pourquoi ton corps garde la mémoire de tes émotions

Chaque jour, tu vis des situations qui déclenchent des réactions émotionnelles. Une remarque blessante au travail. Une dispute avec ton partenaire. Une anxiété diffuse avant une réunion. Ces émotions ne restent pas abstraites : elles produisent des réactions corporelles immédiates. La colère serre tes mâchoires. La peur noue ton ventre. La tristesse comprime ta poitrine.

Pour que ton système nerveux revienne au calme, ton émotion a besoin d’être déchargée. Elle doit sortir : par les larmes, par la voix, par le mouvement. Mais selon ton environnement ou les croyances avec lesquelles tu as grandi (« arrête de pleurer », « ne te mets pas en colère », « sois forte »), exprimer tes émotions n’est pas toujours possible.

Résultat ? Ton corps enregistre cette charge émotionnelle. Une fois, deux fois, ça passe. Mais des dizaines de fois par semaine pendant des années ? Toute émotion non exprimée crée un blocage qui devient tension musculaire, douleur chronique, fatigue inexpliquée ou même maladie. C’est ça, le psycho-corporel : comprendre que tes maux du corps racontent tes émotions refoulées.

Marine l’a compris à travers son propre parcours. Elle sait que certaines blessures sont trop profondes pour être guéries uniquement par la parole. Si tu es là, tu le ressens probablement toi aussi. Tu as parlé, analysé, décortiqué. Mais tout est toujours là, ancré dans ton corps.

Les soins psycho-corporels : une thérapie qui passe par le toucher conscient

L’approche de Marine commence avant même le rendez-vous. Elle réalise un check énergétique à distance pour s’assurer que le soin peut se dérouler dans les meilleures conditions. Cette attention fait partie de son approche holistique : prendre soin de ton corps, de tes émotions et de ton énergie.

Le jour J, elle t’accueille au 15B Avenue D’Assas à Montpellier (ou à Paris au 22 Rue Juliette Lamber), dans un espace cocooning où tu peux simplement être. Fatiguée, perdue, en larmes : ici, tout ce que tu ressens a sa place. Pas besoin de faire bonne figure ou de te montrer forte.

Marine commence par écouter ce qu’elle appelle ta « légende personnelle » : ton histoire, ton parcours, les épreuves que tu as traversées. Puis elle écoute ton corps, car il parle souvent plus fort que les mots. Ensemble, vous identifiez les problématiques à transcender : manque de confiance, difficulté à poser tes limites, schémas répétitifs, deuil, trauma, difficulté à faire des choix…

Le soin combine plusieurs approches :

• Massage lent et profond sur les fascias pour détendre ces tissus qui enveloppent tes muscles et gardent la mémoire de tes émotions
• Acupression des méridiens pour libérer les blocages énergétiques et émotionnels
• Respiration consciente pour ramener ton système nerveux au calme
• Mouvements doux inspirés de la fasciathérapie pour dénouer les tensions inconscientes

Chaque geste permet à ton corps de relâcher ses défenses. Les émotions peuvent remonter : tristesse, colère, peur. C’est normal et c’est même souhaité. Marine crée un espace sécurisant où tout ce que tu ressens peut enfin s’exprimer et se libérer.

À la fin du soin, elle te propose un parcours personnalisé pensé pour toi et avec toi. Entre les séances, tu repars avec des clés et des pratiques concrètes pour ancrer ce « nouveau possible » dans ton quotidien : exercices de respiration, auto-massage, postures, rituels…

Le Yin Yoga : une porte d’entrée douce vers la libération

Si tu n’es pas encore prête pour un accompagnement individuel, ou si tu veux compléter tes soins, Marine propose des cours de Yin Yoga à Montpellier et en ligne. Cette pratique douce permet de relâcher les tensions physiques tout en apaisant le mental.

Contrairement au yoga dynamique, le Yin Yoga invite à tenir des postures plusieurs minutes, soutenues par des accessoires (bolsters, briques, couvertures). Ton corps se détend en profondeur, tes fascias se relâchent, ton système nerveux redescend. C’est une méditation par le corps.

Marine guide chaque séance autour d’une thématique émotionnelle : anxiété, mal de dos, gestion de la colère, sagesse de la tristesse, confiance en soi… Son approche n’est pas juste posturale : elle est thérapeutique. Elle crée un espace où tu peux vraiment te déposer, explorer ce qui remonte, accueillir ce qui se libère sans jugement.

Cours en studio à Montpellier

Les cours ont lieu les mardis à 19h15 et vendredis à 11h, dans un espace intimiste limité à huit participantes. Cette petite jauge permet à Marine de t’accompagner personnellement et d’adapter les postures selon tes besoins.

L’ambiance est douce, bienveillante. Pas de performance, pas de comparaison. Juste toi, ton corps et ce qui se présente.

Cours en ligne

Tu peux aussi rejoindre les cours en ligne chaque semaine via Zoom. Les séances sont enregistrées et les replays disponibles sept jours, parfait si tu as un emploi du temps chargé. Tu pratiques depuis chez toi, à ton rythme, dans ton cocon.

L’abonnement est à 40€/mois pour un accès illimité, soit environ 10€ le cours. Marine propose aussi des facilités de paiement et quelques places à prix sorore pour les femmes qui traversent une période délicate : étudiante, maman solo, auto-entrepreneuse, en transition, au RSA…

Les ateliers de libération émotionnelle : plonger en profondeur

Pour aller encore plus loin, Marine anime des ateliers de libération émotionnelle de deux heures qui allient théorie psycho-émotionnelle et pratique corporelle profonde.

La première partie est dédiée à la compréhension : où se logent tes émotions dans ton corps ? Pourquoi le ventre parle-t-il de ton besoin de sécurité ? Pourquoi le dos porte-t-il ce que tu ne dis pas ? Quels messages tes douleurs essaient-elles de te faire passer ?

Puis vient 1h30 de Yin Yoga thérapeutique avec :

• Postures ciblées sur les zones de tension
• Points d’acupression pour libérer les blocages émotionnels
• Respiration consciente pour réguler ton système nerveux
• Visualisations guidées pour transformer ce qui remonte

Ces ateliers sont proposés autour de thématiques précises comme le mal de ventre, le mal de dos, la libération de la tristesse ou la gestion de l’anxiété. Chaque atelier est pensé pour t’apporter une compréhension profonde et des outils concrets.

Un accompagnement humain et accessible

Depuis 2019, Marine accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes à travers une approche intuitive, expérimentée et profondément humaine. Formée en massage bien-être, Yin Yoga, fasciathérapie, médecine chinoise et accompagnement émotionnel, elle a construit une pratique hybride qui puise dans plusieurs traditions pour servir un seul objectif : te permettre de te réapproprier ton corps et de te reconnecter à tes émotions.

Son approche est accessible. Elle propose des facilités de paiement et ouvre chaque mois quelques créneaux à prix sorore. Parce qu’elle croit que chaque femme mérite d’être accompagnée, quelle que soit sa situation.

Les témoignages de ses clientes parlent d’eux-mêmes : « Le meilleur soin de toute ma vie. Marine a créé cette atmosphère propice à la libération émotionnelle. La puissance de ses mains est à la hauteur de la puissance de son cœur. »

Écoute ce que ton corps te dit depuis si longtemps

Si tu ressens des tensions sans pouvoir les expliquer, si tu portes quelque chose sans pouvoir le déposer, si tu as déjà tout compris intellectuellement mais que ton corps continue de souffrir : c’est le signe que ton corps a besoin d’être entendu.

Marine ne te fait pas parler pour comprendre. Elle t’invite à écouter ce que ton corps a à dire. À libérer ce qui est resté figé. À retrouver ton alignement, ta confiance et ta légèreté.

Tu peux la joindre au 06 11 30 47 08 ou par mail à bienetre.lasource@gmail.com pour prendre rendez-vous à Montpellier, Paris ou en ligne.

Parce que comme elle le dit si bien : « C’est par le corps que tout a commencé, c’est par le corps que tout se répare. »